運動心理學是一門應用心理學的方法去研究運動的事實與現象，以求其共同的原則或原理的科學。其主要目的是在描述、解釋、分析及預測個體的運動行為並加以有效控制的歷程。而近年來隨著科技的研發，資訊的進步，人類在生理上的潛能大多已發展到極限的程度，許多科學家逐漸開始往運動員的心理能力方面研究，以期能促使運動員發揮更佳的技術，創造更優異的運動表現。而筆者基於興趣與理想，多年來的研究方向均集中於運動心理學方面，尤其是運動心理技能部份。而本書的主要內容即是收錄十年來筆者發表於有關的學術期刊、雜誌，以及研討會的部份論文。

全書的內容主要分成三大部份，第壹部份為概念與應用篇，旨在介紹心理技能的概念與應用方法，第貳部份為實證研究篇，主要是針對心理技能作驗證性的研究；第參部份為附錄篇，主要包含目標設定步驟表、放鬆法與心理競技能力量表等實用性之資料。本書的出版希望能提供運動教練在心理技能方面的指導，以及運動員心理素質的提昇上，有些許的助益，更期望能讓教練樂於指導，運動員樂在訓練。

第壹部份　概念應用篇

第貳部份　實證研究篇

第叁部份　附錄篇

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